Que vous souhaitiez améliorer votre alimentation, retrouver un équilibre, optimiser vos performances sportives ou gérer une problématique de santé, mon accompagnement s’adapte à vos besoins.
Je travaille avec toutes les personnes qui veulent mieux comprendre leur relation à l’alimentation et avancer à leur rythme, dans le respect de leurs envies et de leur mode de vie.
Chaque parcours est unique, et c’est ensemble que nous construirons une approche qui vous correspond.
Gestion du poids
Perte de poids ou prise de poids
Nutrition sportive
- Amélioration des performances (avant, pendant et après l’effort)
- Préparation aux épreuves
- Prise de masse musculaire, perte de masse grasse
Alimentation équilibrée et préventive
- Mise en place d’un équilibre alimentaire durable
- Prévention des maladies chroniques
- Adaptation du régime aux convictions et valeurs (végétarisme, végétalisme, choix culturels ou religieux…)
Accompagnement des pathologies
- Pathologies métaboliques : diabète (type 1 et 2), dyslipidémie (excès de cholestérol ou triglycérides), syndrome métabolique
- Troubles digestifs : MICI (Crohn, rectocolite hémorragique), syndrome de l’intestin irritable, intolérances (gluten, lactose, FODMAP), reflux gastro-œsophagien, ulcères
- Autres maladies chroniques : maladies cardiovasculaires (hypertension, insuffisance cardiaque), insuffisance rénale
- Cancer : accompagnement avant opération, post-opération et sous traitement